nedus 11 km Futás 2016-06-05-n 10:00-kor

nedus futás

2016.06.05 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:42:20

Távolság

11 km

Tempó

03:51 p/km (15.59 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Gondoltam , edzésnek jó lesz . Nem is néztem közben a tempót ( minek sokkoljam magam ) csak egyenletes pulzust akartam . Ez persze , folyamatos lassulással járt , de llegalább végig azonos érzésekkel .

2. lettem ( igaz , a tavalyi vagy tavaly előtti időmmel megint simát nyerhettem volna ) , levezettem és hazajöttem .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:00	18	04:17	14.03	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő 2918 napja

azért még a 3:50-es tempó megy.. nincs nagy baj :) grati

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.