szuszu 4.65 km Futás 2016-06-09-n 19:32-kor

szuszu futás

2016.06.09 Csütörtök, 19:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:41

Távolság

4.65 km

Tempó

06:36 p/km (9.09 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

138

Edzésleírás

A mai feladat egy 30 perces nagyon laza kocogás volt a 2. zónában. Természetesen végig ömlött az eső. Balázsnak programja volt és el kellett mennem bevásárolni, szóval ma pont csak fél órám volt a futásra, amit meg is csináltam. Most egy nap pihi, aztán jöhet szombaton a retteget teszt futás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:41	4.65	06:36	9.09	0	0	138	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.