Wierchen futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:28:26Távolság
7 kmTempó
04:04 p/km (14.77 km/h)Edzésleírás
Kenese 40.5
Futáson megindultam és próbáltam ledarálni.
hát itt több volt a túrista a pályán mint versenyző.
Fordító leőtt jött zsolt szembe, de nem tűnt behozhatónak az előnye. Úszáson és bringán 6 perc előnyt hozott össze velem szemben.
Nem volt egy különösebben izgalmas futás, lényegében csak azt vártam, hogy Gyula mikor fog megelőzni és daráltam a távot.
Elvileg a 4. időt sikerült futnom, szóval sok időt nem hagyhattam a futásban. :) Az úszással kell kezdenem valamit.
Zsolton a futáson azért siekrült 5 percet hozni és Gyula sem ért be.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:26 | 7 | 04:04 | 14.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2904 napja
bringán és futáson nagyon aprítottál, gratula! ha jössz szerdán, úszáson te más feladatot kapsz, szerintem hosszabb úszásokkal jobban rá lehet edzeni a nyíltvízi folyamatos úszásra.