Edzésleírás
A terv az volt, hogy alacsony pulzuson futok 50 percet.
Ez 25 percig ment, aztán már csak érzésre mentem.
Szokni kell a meleget. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:19 | 10.33 | 04:52 | 12.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |