zolle 21 km Futás 2016-06-28-n 04:30-kor

zolle futás

2016.06.28 Kedd, 04:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:32

Távolság

21 km

Tempó

04:47 p/km (12.53 km/h)

Edzésleírás

Remek időjárás volt. Kellemes 20 fok, néha frissítő szitálás.

Na, akkor ismét 1-2 félmaraton, a WizzAir-ig! :-)

7km 38:02 (szakaszok: 9:02 - 11:23 - 9:25 - 8:12) - visszafogott bemelegítős;

7km 33:16 (szakaszok: 7:49 - 9:52 - 8:19 - 7:16) - normál tempó;

7km 29:14 (szakaszok: 6:58 - 8:45 - 7:18 - 6:13) - lendületes;

Hát, akkor innen indulunk. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:32	21	04:47	12.53	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

janosib 2881 napja

Akkor a Wizzair-en összecsapunk, mondanám, de szerintem egy picivel gyorsabb leszel ;-)

hadzsi 2881 napja

Széééép! Egyébként hol tolod ezeket a 7-es karikákat?

plezerm 2881 napja

Köszi a drukkolást. Azon vagyok.

Neked meg iszonyt jó a tempód.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.