zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:42Távolság
15 kmTempó
05:11 p/km (11.58 km/h)Edzésleírás
Ki a határba;
20' bem. (kifutás);
Kis átmozgatás (12');
7:05 - 5 emelkedő, vissza kocog.;
6x3' - 2'pihivel (5-öt terveztem, de bírtam még);
20:37 haza kocog;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:42 | 15 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
hadzsi 2875 napja
Szép! Bár nem tudom, mi kellene ahhoz, hogy hétvégén 5-kor elinduljak...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 2874 napja
Köszi. :-) Péntek volt. Az még belefér! :-)