Edzésleírás
1 km bemelegítés
10x400 mindig együtt indultunk, így a végén azért többet vártunk 1:22 körüli körök.
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 6 | 07:40 | 7.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |