Sityu 31 km Futás 2009-09-14-n 09:00-kor

Sityu futás

2009.09.14 Hétfő, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:34:00

Távolság

31 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Edzésleírás

Kopasz gát, 30 kicsi és 2 nagy kör.Remélem ezt a tempót tudom tartani október 4-én is. Némilelg doppingolt, hogy kint futott Tóth Tamás is (2006,2007 Budapest Marathon győztes stb.)Szándékosan nem azt írtam, hogy együtt futottunk :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:34:00	31	04:58	12.08	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

futor 5361 napja

Gratula a monotónia tűrésed igen magasfokú -30 kör- neked bejönne a 12h-ás futás is.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.