Edzésleírás
I. Skanzenfutás.
Hát a szervezésen van mit javítani, de hát első szervezés, és a körülmények sem könnyítették meg a szervezők dolgát. 23 perces késéssel indultunk, hát nem volt egy élmény a zuhogó esőben ácsorogni a rajtnál. Elvileg a korábbi 2,5 és 5 km-es futamok után próbálták a pályát rendbetenni, de ez nem nagyon láccccott a terepen. Teljesen vegyes volt a talaj: volt némi aszfalt, köves rész, de főleg sár, dagonya, rizsföldre emlékezdető füves részek. Volt 1-2 emelkedő, de nem volt vészes. Elvileg félmaraton lett volna 4 körben, de már az első körben (4,4 km) láttam, hogy ezt bizony nem sikerült jól lemérni (aztán lehet, hogy a talajviszonyok miatt rövidítettek). A 3. körben is volt egy kis huroknyi módosítás az útvonalban. A jelölés sem volt tökéletes, eccccer el is kavartam egy picit, vissza kellett fordulnom, de hallottam olyat, hogy többen leválgtak szakaszokat (a fene sem tudja, hogy direkt vagy véletlenül).
Többen indultunk a szentendrei futócsapatból, de már az elején szétszakadtunk (néha 1-1 fordítóban azért szurkoltunk egymásnak).
A szpíker Kozma Andris volt, aki az Optivitákon is szokott lenni, jólesett, hogy minden körben név szerint szurkolt nekem, sőt, azt is mondta a mikrofonba, hogy "egy ultrafutó is itt van velünk".
Korosztályban 4. lettem.
Ami leginkább jellemzi a mai napot: cupp-cupp, toccs-toccs :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:48 | 17.56 | 05:44 | 10.45 | 151 | 0 | 0 | 0 |
Ha már egyszer hazai pálya ... :-) ... Grat!
Hagyomanyteremtés...skanzenban stilszerűen agyagozas...
Grat a kitartashoz! :-)
Andris nem egy istenkirály...még jó téged felismert :-)
Jól dagonyáztál!
Gratu!
Szép dagonyázást! Egs! :)
Gratula hozzá!
Tündüs 2875 napja
Jajj micsoda rajz ez :)))) Akkor én most nagy cuppantással gratulálok!