plezerm futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:01:53Távolság
42 kmTempó
07:11 p/km (8.35 km/h)Edzésleírás
A futás nehezen ment A 4. kör után a frissítőknél belesétáltam. S mindíg egyre hosszabb volt. Ez most ilyen lett. De mindennel elégedett vagyok. Tetszett. :-D Első Ironman és első Maratonom. Ironman vagyok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:30:00 | 42 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
plezerm 2864 napja
Köszi.
zolle 2867 napja
Hát, akkor jó pihenést erre az évre! :-))))))))))))
plezerm 2867 napja
Köszi. Igen sok minden. :-D
zolle 2868 napja
Ja, több szinten első teljesítés!
Sztem 180-at se tekertél még egyben. :-)
Igen, első maraton is egyben! Szép!
Grat ide is! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 2864 napja
De legalább 3.8 at már úszott :) Azért az első fullra futott maraton is nagy élmény lesz majd egyszer. Gratula ismét, azért ez egy erős első, nem könnyű körülmények közt!