Edzésleírás
Dunakeszi-Alsó és környéke . Lazán kezdtem , és a második felében 11x1 perc lendületes futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:00 | 15.9 | 04:35 | 13.07 | 0 | 0 | 141 | 116 |