Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:52:50

Távolság

13.7 km

Tempó

03:51 p/km (15.56 km/h)

Edzésleírás

           XXXIII.Tatai Minimaraton

Munkából mentünk le Tatára , jó korán ott voltunk és így volt idő kényelmes nevezésre és egy kis bandázásra is .

A hidegfront kellemesen lehűtötte a levegőt . Viszont elég erős szél fújt , de ez csak kb.2-3 km-en keresztűl fújt szembe ( mondjuk , akkor a tó parton .) Melegítés közben nem nagyon éreztem a lábaimban a bugit ( magyarán szólva : nem voltam túl nagy versenylázban és nem igazán értettem,hogy miként is fogok tudni én nem sokára erős(ebben) futni .

Aztán valahogy elkezdtem , de 3:45-nél nem igazán ment gyorsabbra még az első 2-3 km sem . Aztán a tóparti terepes ( és elég saras) részeken még ebből is visszalassúltam , de érdekes módón így is kezdtem feljönni az előttem futókra ( pl.Szimcsi ) . Ez tartott addig , mig kiértünk a strandi aszfaltra , a totál pofaszélbe . Tök egyedűl voltam , meg is fogott rendesen . Szerencsére a kis tó megkerülése egy erdőben vezet és így nem volt annyira érezhető a szél . A végére maradt egy kis erőm hajrázni ( láttam egy elég idősnek kinéző futót , gondoltam , jobb lesz megelőzni ). 

22. lettem abszolútban és korcsoport I. 

Még rengeteg dolgom lesz Firenzéig , de már újra van kedvem edzeni és bevállalni a kemény(ebb) melót .