smarcsu 2.5 km Úszás 2016-08-16-n 08:00-kor

smarcsu Úszás

2016.08.16 Kedd, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

200 vegyes bemelegítés

200 vegyes láb

3*200 m gyors technika

1000 gyors bójával (100-anként váltva, 10,9,8,7,6,5,4,3,2,x levegő)

100 gyors

200 oda gyors vissza hát bójával

100 oda gyors vissza hát

100 vegyes levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.5	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

smarcsu 2842 napja

Nincs azzal semmi gond, az megy konnyeden, a harmassal nagyobb bajom volt, total szetszedte a mozgasom. A kettestol jobban feltem, de az valamiert eleg ritmusosra sikerult, s azt ereztem, sokkal dinamikusabban huzok. Azert az egyessel is megprobalkoztam, de azt mar nem hivtam uszasnak, igy par tempo utan feladtam.

Szab 2842 napja

10-eslevegő..én már nem élnék :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.