Edzésleírás
a középső 5-5 km 30-31 perces volt , szerintem jól mentem , a végén megjutalmaztam magam egy sörrel 0%-os. Bruttó idő .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:00 | 19.3 | 07:00 | 8.58 | 0 | 0 | 0 |