Edzésleírás
Az utolsó hosszú a maraton előtt. A tempó nem volt gyors, a pulzus és a megnyugvás viszont jó. 1:12
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:01:02 | 26.4 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 150 | 138 |