lonka futás

2016.09.18 Vasárnap, 14:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:40:00

Távolság

28 km

Tempó

07:51 p/km (7.64 km/h)

Edzésleírás

Eleje jól ment,14 km-ig majd jött a hányinger és vissze felé ezzel kínlódtam. Futótársaim türelmesek voltak velem . Én egy lekvár voltam ma.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:40:00 28 07:51 7.64 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Amegy képe

Amegy 2821 napja

De végigcsináltad. Ez pont 28 km-rel több, mint az én hosszúm!

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!