Edzésleírás
400m bem
200m gy-mell
200m kivárásos gy
400 - 4x200 - 4x100 gy, 5-ös levegőkkel (időre ment, de a vihar miatt nem nagyon hallottam az időket)
200 mell
200 mell 2-es levegővel
100 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.9 | 24:08 | 2.49 | 0 | 0 | 0 |