zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:28Távolság
14 kmTempó
04:45 p/km (12.64 km/h)Edzésleírás
7 km 35:46; - kicsit előbb, már a spar-nál, elkezdtem a váltogatást;
7 km 30:43; - az utcsó lendületesnél kicsit megnyilalt a hajlítóm és egyből vissza vettem. Sztem nincs gáz egyébként, de nem érdemes kockáztatni. :-)
Bár ua futottam mint kedden, de nem úgy fáradtam el. Akkor mintha még éreztem volna a 21 kilit, bár az még elég régen volt.
Nem majd vasárnap megyünk egy lendülete 10-est. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:28 | 14 | 04:45 | 12.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
