zolle Úszás

2009.09.25 Péntek, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.1 km

Tempó

35:43 p/km (1.68 km/h)

Edzésleírás

200 bem.; 4x100 bója, gumi; 4x750 láb; 300 tech var; piramis 50-75-150-75-50; 50-100-200-100-50; 500 gyors (9:12)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 2.1 35:43 1.68 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!