Edzésleírás
Tápiószecső;
Erre a versenyre mindig igyekszünk elmenni. Nagyon jó kis szervezés, alacsony költséggel, családias hangulatban.
A rajtnál való helyezkedésnél nem láttam túl profi ellenfeleket, csak 1-2 fiatal csikó ficánkolt ott az első sorokban. :-) Persze sohasem becsülöm le Őket, mert az azért ha Én most egy 20 évvel fiatalabb lennék .... ! ;-)
Szóval elengedtem Őket, diktálják a tempót, lássuk mit bírunk.4 körben kellett teljesíteni a 10 kilit, de nem ezért álltam be 4.-nek, hanem mert ez volt az élboly. :-)
Az első kör után a 3. srác elfáradt, így előrébb léptem. Elsőre erősnek tünt a tempó, de aztán beálltunk egy kényelmesre. Nem is akartam előre menni, a 4.-ben akartam "robbantani", de az elöl futóra rászólt az "edzője", hogy ne vezessen Nekünk, így Ő behúzta a kéziféket, Én pedig rögtön ritmust váltottam. :-)
Le is szakadtak, majd visszavettem és futottam a saját tempómat és innen már egyedül ment az utolsó két kör.
Kicsit sajnálom is, hogy nem volt erősebb a mezőny, bár így idén is biztos volt a helyezésem. :-)
Családi futásban Letíciával csíptük meg a 3. helyet.
Sörváltóban, kemény küzdelemben a sörökkel, a 2. helyet értük el(12 percben).
Így egy nap, a dobogó mindhárom fokát megjártam. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:33 | 10 | 03:51 | 15.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Zoli,
Szívesen megyek jövőre, ha időben szólsz ;-)
Jó tempót mentél! :)
Szerencséd, hogy nem mentem, jól megkergettelek volna :-)
Na jó ez vicces volt, de gratulálok, eredményes nap volt!
Gratula!
Szép! Meg Gratu! Sajnálom, hogy kihagytam, de hülyeség lett volna...
torolt_2457 2786 napja
Halmoztad az élvezeteket! :-))) Itt is gratulálok! :-)