hortenzita futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:14:27Távolság
42.2 km Szint: 364 mTempó
04:36 p/km (13.02 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
161
Edzésleírás
31. Spar Maraton OB
PB
16/1195
W3/2
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:17 | 5 | 04:27 | 13.46 | 364 | 0 | 161 | 151 | |
| 00:22:50 | 5 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:04 | 5 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:50 | 5 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:02 | 7 | 04:35 | 13.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:59 | 3 | 04:40 | 12.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:23 | 5 | 04:41 | 12.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:51 | 5 | 04:46 | 12.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:11 | 2.2 | 04:38 | 12.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
hortenzita 2786 napja
Köszönöm és köszönöm!
A félmaraton erőfelmérés, abból tudom, milyen tempót vállaljak a maratonon.
(Gábor) 2788 napja
Nagy gratuláció! Sose értettem, hogy csináljátok, hogy csak picivel mentek lassabban, mint a nem sokkal azelőtti félmaraton tempója.
bintamas 2788 napja
Óriási gratulációm, különösen az egyéni csúcshoz!
Felszerelések
Nike Pegazus 30 (lila-szürke)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
(Gábor) 2786 napja
Aha, értem, szóval a félmaratonon tudnál jobbat is. :-)