Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:06:11Távolság
27.5 km Szint: 513 mTempó
06:46 p/km (8.86 km/h)Edzésleírás
Ritával egy Pap-rét oda-visszát terveztünk, aztán ha már ott voltunk, egy kicsit még hozzátettünk és körbementünk a Kisrigó felé. Azért olyan sokat nem kellett rábeszélni :-)
Szikrázó napsütés, csodaszép erdő, mesés volt az egész.
Délre értünk vissza, gyors zuhany, aztán mentem vért adni. Izgultam, mert legutóbb alacsony hemoglobin miatt nem adhattam, de az utóbbi időben olyan célirányosan étkezem (máj, marhahús, cékla, spenót, vörösbor), hogy gyönyörűen feldolgoztam az értéket, ilyen magas még sosem volt, szóval véremet adtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:06:11 | 27.5 | 06:46 | 8.86 | 513 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
csabipontkom 2777 napja
Szép karika lett ez is! :) Egs!
tomcsi 2778 napja
Jaaaa :-)
Sneci-ke 2778 napja
nem Pap sziget, hanem Pap-rét
tomcsi 2778 napja
Ja, ezekből en semmit nem fogyasztok...
tomcsi 2778 napja
Szomjasak a drakulák :-)
Pap szigetre hegyeket emelt a fidesz? :-)
Grat!
RunKa 2779 napja
Szeretem, mikor ezt futod, szív alakú, ügyes vagy minden szempontból :)
judit61 2779 napja
Végre egy lelkes futó, aki hasonlóan lelkes véradó is ! Országos vérhiány van !!!! Óriási szükség van a vérre !
Bobe 2779 napja
Egészségedre a futást, és a véradást is! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 2777 napja
Vörösbor és cékla nálam is befigyel.
Egs!