Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
2.8 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
8x100 technika
4x200 3:32, volt az első A második már szándékosan volt lassabb. A többi meg úgy alakult... 3:38 ;40; 44
400 5-ös levegővel.
Hát ez nagyon nem ment. Az 5 ös levegő sem ment, bukózásra sem volt levegőm. A karjaimat is csak úgy csaőkodtam. 7:38
300 gyors láb
100 levezetés
A levezetésnél éreztem csak úgy, hogy a karjaim majdnem úgy mennek, mint ahogyan kéne nekik.https://connect.garmin.com/modern/activity/1420622427
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 2.8 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2783 napja
alakul, jó lesz az, majd ha elkezdenek gyűlni a kilométerek!