Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:31:39Távolság
21.7 km Szint: 818 mTempó
09:45 p/km (6.15 km/h)Edzésleírás
Ma itthonról egy Kőhegy - Lajos-forrás - Gyopár-forrás - Pomáz - János-forrás - Kőhegy karika.
A Lajos-forrásig most nem a megszokott sárgán, hanem a kék+-on mentünk, onnét vissza a terv szerint a sárga hsz-ön, de a turistaút egy idő után eltűnt, meredek domboldalban araszoltunk egy darabig a susnyásban, aztán meguntam és visszafordultunk, így viszont a tervezetthez képest kerülőt tettünk, plusz nem volt meg fejben az útvonal, tehát érzésre mentünk, ill. más túrázókat kérdeztünk.
A mai menü egy seggreesés (lejtőn az avarban megcsúsztam, kiment a lábam alólam) és szedrezés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:31:39 | 21.7 | 09:45 | 6.15 | 818 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
csabipontkom 2766 napja
Ismerkedtek a környékkel. :) Egészségetekre!
Tündüs 2768 napja
Élményfutás megint :)
A seggeseket tessék kivenni az edzéstervből!! :)
Egs!
Bobe 2769 napja
Úgy irigyellek benneteket, hogy ilyen helyen laktok! :)
Egészségetekre!
Sneci-ke 2769 napja
nem, Kálmán is futva :-)
RunKa 2769 napja
Csodás helyek, komolyan :) Itt aztán lehet fejlődni, tanulni ezt-azt, gratulálok. Kálmán itt is bicóval ?
Briel 2769 napja
Amilyen szép az avarral befedett ösvény, olyan veszélyes tud lenni.
Megint szép helyen voltatok, egészségetekre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 2766 napja
Bizony, erdők csodálatosak...
Grat!