Zsuzsi76 42.2 km Futás 2016-10-30-n 10:30-kor

Zsuzsi76 futás

2016.10.30 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:08:36

Távolság

42.2 km

Tempó

05:53 p/km (10.19 km/h)

Edzésleírás

21. VW Ljubljana maraton

az idő csodaszép volt, a verseny, frissítés, mint mindig, most is szuper volt. a szűk keresztmetszet én voltam.... de nem vagyok elégedetlen, a C terv meglett :-) (4:10-en belül... :-O)

a hétvége margójára:
hetedszer futottam Ljubljanában, 5-2 a félmaraton (2009-2013) - maraton (2015-2016) arány.
most először maradtunk több napra, kihasználva a hosszú hétvégét, h megnézzük Szlovénia gyöngyszemeit. tökéletes szállást találtunk, szuper volt minden.

jövőre nem hinném, de majd még egész biztosan visszatérünk :-)

162. nap---------------

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:08:36	42.2	05:53	10.19	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Zsuzsi76 2749 napja

koszonom :-)

dilisuni 2750 napja

Nagyon-nagyon nagy GRATULA!!!

dorik 2752 napja

Grat!

smarcsu 2752 napja

:) gratulálok, jó lehetett ilyen hosszú hétvégével! :)

Felszerelések

Asics Nimbus 17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.