Edzésleírás
400 bem
6 x 100 gy tech
10 x 100 gy 2 percre indulással (1:36-1:39 közöttiek. Rég úsztam résztávot így nem terveztem semmi erőset. Sikerült tartani végig a tempót, nem kellett meghalni értük)
100 lev
Reggel 79.3, jólesz ez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.1 | 23:49 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |