Nagy Attila 81 4.8 km Úszás 2016-11-05-n 16:00-kor

Nagy Attila 81 Úszás

2016.11.05 Szombat, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:47

Távolság

4.8 km

Tempó

20:35 p/km (2.92 km/h)

Edzésleírás

Folyamatos gyors jóleső tempóban.3500-nál volt egy kis holtpont,ami rövid ideig tartott.Ezt leszámítva erőben és érzésre is jól ment.

Az első 3000 m 20:27-es ezerrel,azt követően 21 perces tempóval.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:38:47	4.8	20:35	2.92	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.