lonka 5.5 km Futás 2016-11-09-n 17:18-kor

lonka futás

2016.11.09 Szerda, 17:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

5.5 km

Tempó

07:16 p/km (8.25 km/h)

Edzésleírás

Vasárnap késő délutántól hétfő hajnalig csak hánytam azt hittem itt a vég szőrnyű volt, hétfőn egykor a munkahelyről haza mentem .Azt hittem nem lehet annyit aludni , délutántól estig majd reggelig ,kedd nehéz nap . Szerda Annát elvittem az usziba addig igyekeztem egy kicsit futkározni , ennyi sikerült . jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	5.5	07:16	8.25		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.