Edzésleírás
400 bem
200 kivárásos gy
Időre : 1 x 400, 4 x 200, 4 x 100 (400: 6:45, 200-ak 3:20-ak, egyet vezettem 3:07, 100-ak 1:30-1:32 körül, kettőt vezettem 1:27)
200 lev
Vmitől mostanában gyorsultam, Zsófi mögött tök jó könnyen ment és vezetéskor sem szakadtam meg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.8 | 23:13 | 2.58 | 0 | 0 | 0 |