Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:47:00

Távolság

26.5 km

Tempó

04:02 p/km (14.86 km/h)

Edzésleírás

Firenze Marathon

Szuper hétvége volt , egyébként . Nagyon jó szállásunk volt Swartzival , ebben a szállodában lakott az eli futók nagyrésze ( kifigyeltük,mit esznek reggelire/vacsorára a fekete futók :) ) , szuper kedves volt mindenki . Viszont , már a verseny előtti este érztem,hogy a gyomrom megint szórakozik . Keveset ettem csak , de ez már nem sokat segített . ( én hülye, a bevállt szereimet itthon hagytam :( ) Reggel csak egy kis pirítóst ettem , és hiába volt ez 3 órával a rajt előtt , mégis úgy éreztem , az egész kőként feszíti a hasam...elkezdtük , de már az első lépéstől kezdve nagyon nehézkes volt az egész . Mentem , haladtam ( 19:52-19:54 ) de cseppnyi könnyebbség sem volt benne . 13-14 körűl ki hagytam a gélt , még úgy éreztem , hogy tele vagyok , de mellette hányingerem is volt . Aztán 19-nél csak benyomtam egy gélt , ami a 20-as frissítő ponton történt víz ivás után vissza is jött . Ezt kb . 30-40 másodperc alatt lerendeztem , és abban bíztam , hogy ezzel talán kitisztúltam ( és ezzel együtt ugye távozott minden más is ) . 20-25 között egyre lassúltam , már felülről súroltam a 4 percet , egyre kevesebb erőm volt . 25-nél benyomtam a második zselét ( egyébként a régóta használlt , kipróbállt szer volt ) ami 26.5 km-nél olyan erővel jött vissza , hogy majdnem telibe hánytam a szivacs-ponton álló lányokat...ez elég kemény volt , kb. 5 percig öklendeztem ott .Annyira kicsinállt ez , hogy le kellett ülnöm . Akkor meg elkezdett rázni a hideg . Itt már biztos volt,hogy ebből nincs tovább futás , de még a gyaloglás is kérdés volt . Szerencsére a lányoknál volt hővédő fólia , jól betekertek . Szóval , ennyi volt...

2 hozzászólás

korpaZASZ 2750 napja

Sajnálom, a sok felkészülés sajnos egy maratonon nem mindig jön ki az egyéb tényezők miatt, ez most ilyen volt. De nem hiszem, hogy mindig így lenne. 

pleko 2752 napja

Sajnálom, de a leírtak fényében úgy érzem nem volt más alternatívád!!!! Hajrá tovább!!!!