smarcsu 20.1 km Futás 2016-12-04-n 07:59-kor

smarcsu futás

2016.12.04 Vasárnap, 07:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:56:08

Távolság

20.1 km Szint: 32 m

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Zsuzsival, néha Zolival egy karika. szép napsütéses, bár hideg időben. Jólesett, a végén még rátettem egy karikát, hogy meglegyen a 20, de most ment volna még több is, de inkbb jöttem haza reggelizni :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:56:08	20.1	05:47	10.38	32	0	158	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dorik 2732 napja

Mindig a pasikra kell varni? :)

Zsuzsi76 2732 napja

köszönöm a futást és a jó tanácsokat, és bocsi, h rövidebb lett!
egészségedre!!!

zolle 2732 napja

Szép kis huszast szedtél össze így is. :-) Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.