Edzésleírás
Dagály. A 25-ösbe mentem, nmár le van fedve ponyvával. Kicsit csípős volt még az idő, és az elhúzódó torokfájásom miatt döntöttem inkább emellett. 400 bem, 200 láb, 3-4-5-6-7-6-5-4-3 levegők, 500 teki, 300 tea, 200 sima gyors, 200 hé, 200 os, 300 lev. A maradék meg nemtom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 3.3 | 25:45 | 2.33 | 0 | 0 | 0 |