zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
3.5 kmTempó
22:51 p/km (2.63 km/h)Edzésleírás
500 bem.;
300 oda 6oldal-6 váll érintés, vissza vívás;
300 oda egykaros-vissza 7-es levegó, bójával;
400 25/25 ritmusváltások, bójával;
300 krall 25/25 ritmusváltásokkal;
6x100 gy.;
600 gy.;
6x100 gy.;
400 hát-mell lev.;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 3 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 2720 napja
Szép kis adag...