szuszu 10.17 km Futás 2016-12-06-n 19:36-kor

szuszu futás

2016.12.06 Kedd, 19:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:03

Távolság

10.17 km

Tempó

05:54 p/km (10.16 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

A mai feladat 60 perc 2-es zónabenne 7x10 mp sprint. Mivel a múlt hetem elég lógós lett, ezért megígértem magamnak, hogy ezen a héten szorgalmas leszek, a vasárnapi versenyről nem is beszélve. Egész nap mantráztam, hogy bármi lesz is, este akkor is megek futni. Egyébként dupla nadrágban nem is fáztam és még egy mikulással is találkoztam az utcánkban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:03	10.17	05:54	10.16	0	0	166	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 2734 napja

milyen verseny lesz? Hajrá!

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.