Wierchen 2.4 km Úszás 2016-12-08-n 06:18-kor

Wierchen Úszás

2016.12.08 Csütörtök, 06:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.4 km

Tempó

27:05 p/km (2.22 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
2x266( 2 hosszok 1 karos pille/hát és bójával mell + gyors
2x266 delfin láb/hátláb/hátdelfin/gyors második békatalppal
Békatalpas jó volt, mert úgy haladtam is. A másiknál csak a combomat éreztem módjával.
6x133 vegyes 3:15-re indulva.
2:31 33;38;35;35;33
Ezekkel nagoyn elégedett vagyok két okból is.
Egyrészt mindet sikerült behozni 2:40 alá,
másrészt 2:34 volt a legjobb időm eddig, szóval attól sem voltam messze.

Levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.4	27:05	2.22	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.