zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
2 kmTempó
35:00 p/km (1.71 km/h)Edzésleírás
Nem értem oda a 6 órás edzésre, mert az egyik kutyát sokáig őrizgettem este, mert nagyon bezabált sé felpuffadt. :-(
Így a 7-es edzésre mentem, mert egy úszás még azért kellett a hétre, de a reggeli futás így már nem fért bele.
Az edzést egyébként ma Csenge találta ki. :-)
400 bem.;
4x200 technika;
2x25-50, 2x50-100, 2x100-200, 2x50-100, 2x25-50;
400 gy.stílus (ez már szorgalomból);
200 lev.;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 2 | 35:00 | 1.71 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
