Wierchen 2.2 km Úszás 2016-12-19-n 06:14-kor

Wierchen Úszás

2016.12.19 Hétfő, 06:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

2.2 km

Tempó

30:27 p/km (1.97 km/h)

Edzésleírás

400 gyors 7:08
333 tempószámolás
12x33 technika párosával
4x100 gyors lába
3:22;37;33;20 hát a 3:30 ra induláás nem ment 20 másodperceket pihentem
4x66 teki 1:30 ra indulva
400 időre 6:52 hát nem lett jelentősen gyorsabb a bemelegítésnél
66 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:00	2.2	30:27	1.97	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.