szuszu 10.61 km Futás 2016-12-23-n 19:22-kor

szuszu futás

2016.12.23 Péntek, 19:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:17

Távolság

10.61 km

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

A mai feladat az volt, hogy fussak 60 percet 3-as zónában és legyen benne 6x10 mp sprint, de a sprinteket nem tudtam megcsinálni, mert a futóútvonalon végig tükörjég volt és nem akartam kockáztatni. Amúgy a futás jól ment, jól esett egy kicsit kiszabadulni a konyhából.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:17	10.61	05:41	10.56	0	0	161	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.