hortenzita 4.8 km Futás 2016-12-27-n 17:03-kor

hortenzita futás

2016.12.27 Kedd, 17:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:01

Távolság

4.8 km

Tempó

04:10 p/km (14.39 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Géza bácsi résztávos edzése.
1, 2, 3, 4, (5, 4, 3, 2, 1) kör 2, 4, 6, 8, 10, (12, 10, 8, 6, 4) percenkénti indulással.

Csak a fele, mert bejelzett a lábam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:01:31	0.4	03:48	15.82	164	149
00:03:17	0.8	04:06	14.62	0	0
00:04:59	1.2	04:09	14.45	0	0
00:06:42	1.6	04:11	14.33	0	0
00:03:32	0.8	04:25	13.58	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegazus 30 (lila-szürke)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.