csiki79 14 km Futás 2017-01-02-n 11:29-kor

csiki79 futás

2017.01.02 Hétfő, 11:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:01

Távolság

14 km

Tempó

04:26 p/km (13.54 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Kedvem sem nagyon volt ebben az időben futni, ráadásul a hajlítóm nem javul és a hideget is belekalkulálva egy laza futásnál maradtam mára. Végig a lábamra kellett koncentrálnom és tudatosan kellett futnom, nem sikerült ellazulnom.

Ahogy néztem a következő két hét előrejelzését lehet csak ezek a lazák lesznek reálisak a munka nem. Remélem ez alatt a lábam is rendbe jön.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:01	14	04:26	13.54	0	0	153	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2016

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.