zolle Úszás

2009.10.09 Péntek, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

2.3 km

Tempó

39:08 p/km (1.53 km/h)

Edzésleírás

200 bem., 500 gyors 9:07; piramis bója+gumi 50-100-200-100-50.; gyors-mell láb 300 (50-50 vált); 400 tech.var.; 8x50 sprint időre (33-34?), 100 pihi; 500 gyors 8:48 100 lev.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 2.3 39:08 1.53 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!