mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:01:01Távolság
21.1 km Szint: 100 mTempó
05:44 p/km (10.46 km/h)Edzésleírás
Várpalota félmaraton. A két turbános Dildi bég és Blue pasa rábeszélt még a múlt héten, hogy én is induljak rajta. Kényelmes 4'45 körüli tempóban kezdtem, de 6 kili útán a múlt heti maratonon megkinzott részeim elkezdtek nyirmogni, hogy még ez is túl gyors nekik. Nagyon kocogos tempóra lassulva volt idöm nézelödni.:)) Az utolsó 6 kilit Dildivel jól ellazáztuk.:)) A célban poló, 2liter bor és meleg kaja várt minket.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:01:01 | 21.1 | 05:44 | 10.46 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
Sipi 5356 napja
Úgylátom jó buli lehetett ,gratula ! Rizlingből lehet fröccsöt is inni ,nem kell várni a hűvösebb időre......:))
Böki 5356 napja
Nagyon jó Joci,azt már hozhatod is majd a Piros 85-re!:o))) Szeretjük!
Gratulálok!
Gratulálok!
mjoci 5356 napja
Balatonfüredi-Csopaki olasz rizling, száraz fehér bor.
pecsenye 5356 napja
kicsi? 2lityi borocska? az kicsi? áruljátok el légyszíííí: milyen bor?
Pocokharcsa 5356 napja
Szép volt Joci. Látod megérte eljönni hozzánk még akkor is ha csak ilyen kicsi a befutócsomag.
dildi 5356 napja
Asszem kérek Neked is jegyeket a törököktől abba a török-fürdőbe, és egy jó kis iszappakolást is kérek a sajgó testednek:)) Milyen aranyosak lesztek Blueval, ahogy ott ültök a vízben turbánnal a fejeteken :)) Gratula, és bocsi, hogy annyit fújtam az orrom!
K.Gergő 5356 napja
Gratulálok!
running Laca 5356 napja
Gratula Mjoci! Itt azért nem sokmindent láttál!
yoyo 5356 napja
én azt várom,hogy a bugyogóból mikor lesz pelenka :))
De dinkák vagytok fiúk ,szétröhögöm magam rajtatok :))
A bort irigylem :P
De dinkák vagytok fiúk ,szétröhögöm magam rajtatok :))
A bort irigylem :P
pleko 5356 napja
Gratula Mjoci a "rehab kocogásodhoz"!
mjoci 5356 napja
Jó lesz az majd hüvösebb napokon.:))
pecsenye 5356 napja
Gratula!! De mi lesz a bor sorsa? nem cserélted be sörre?
Blue 5356 napja
Mjoci basa!
Mondtam hogy ne hozd a nehéz turbánodat a futásra,de te nem hallgatsz senkire!
A szultánod kezd morcos lenni,így kösd fel a bugyogót,mert lesz nemulass!
Gratula!
Mondtam hogy ne hozd a nehéz turbánodat a futásra,de te nem hallgatsz senkire!
A szultánod kezd morcos lenni,így kösd fel a bugyogót,mert lesz nemulass!
Gratula!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5356 napja
Böki futni megyünk nem inni.:)) ....vagy mégis.:))
Sipi, a kaja mellé is adtak a borból és nagyon kellemes, nem fogom vizzel elrontani.:))
A bort tisztán szeretem a sört meg piszkosul.:))))))))))))))))))))))