lenardbb Úszás

2017.01.06 Péntek, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.1 km

Tempó

23:49 p/km (2.52 km/h)

Edzésleírás

 

Péntek reggeli gyors, kevés idő van rá.

200m mell 
400m kivárásos (oldal, vállérintéssel) 
200m egykéz 
200m csúsztatott gyors 
400m tenyérellenállás 
600m 5/3 levegő 
100m levezetés

•••

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 2.1 23:49 2.52 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!