Szab 3.2 km Úszás 2017-01-23-n 18:40-kor

Szab Úszás

2017.01.23 Hétfő, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.2 km

Tempó

23:26 p/km (2.56 km/h)

Edzésleírás

https://connect.garmin.com/modern/activity/1539541900

800 vegyes bem

200 kivárásos gy

4 x 200gy + 4 x 100 gy, 100-ak ötös levegővel (3:11, 3:09, 3:07, 3:06; 1:33, 1:32, 1:31, 1:30)

200 mell

200 hát

400 gy, második fele 5-ös levegővel (6:50)

200 lev

A 200-ak és 100-ak jól sikerültek, a végén a 400 viszont nem. Mondjuk benne maradt ~10mp, mivel a legszélső pályán voltam és ott a lassabbakra jópárszor ráúsztam és nem tudtam előzni. De ha 6:40, akkor se túl nyerő.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.2	23:26	2.56	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.