Edzésleírás

200 bemelegítés
8x100 technika utolsó 4 laza lendületes laza
1500 folyamatos
Eleje nagyon könnyedén ment. Tudtam utazni, aztán szépen elkezdtem leszakadni. kb a felétől már kezdtek jönni a kettes levegők. Végén már azok domináltak, mondjuk a végét azért próbáltam nyomni is, de az erra volt elég, hogy tartsam a tempót.

Első 100 szokás szerint kicsit erős lett de onnan nagyjából sikerült beállni egy egyenletesebb tempóra. 1000 től lassultam, de talán a technika annyira nem esett szét, inkább csak az erő fogyott.
200 3:19
400 6:44
800 13:34
1000 16:57
1500 25:38 PB
A legjobbamat mondjuk 50esben úsztam, de azért alakulgat ez.

33 mell
66 laza
4x100 laza teki
66 levezetés

https://connect.garmin.com/modern/activity/1541635506

1 hozzászólás

bettina7 2693 napja

:)