Edzésleírás
Tajga trail
Nagyon jó szervezés, tökéletes útvonalkijelölés!
A szöges talpat most próbáltam először, tökéletesen működött. A tiszta jégen, ahol terepcipőben az emberek koriztak én lazán futottam.
6 km környékén egy meredek domboldalfalnál megmutattam a többieknek, hogy kell fejest ugrani a mélységbe, de szerencsére megálltam fél méter csúszás után. A térdeim nem örültek annyira, gondolom, mindkettő alatt bőven voltak kövek. A nadrágom is szakadt, még jó, hogy taktikusan a kevésbé jó nadrágomat veszem az ilyen terepfutásokra, a kesztyűm meg megúszta, csak kicsit sáros lett :) Segítettek az útra visszajönni a versenyzőőtársak, külön köszönet Nekik így ismeretlenül. Kicsit összeszedtem magam, s lefutottam a maradék távot. Innentől óvatoskodtam, folyamatosan félreálltam, s engedtemm el a mögöttem közvetlenül futókat, hogy csak a lépéseimre figyeljek.
Iszonyat jó volt, nagyon tetszett az esés ellenére!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:56 | 16.29 | 07:36 | 7.89 | 481 | 0 | 0 | 0 |
RemAti 2670 napja
Gratulálok! Ezek után a Margita neked nem lett volna probléma. :)