zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:21Távolság
20 kmTempó
05:28 p/km (10.97 km/h)Edzésleírás
Kicsit felbuzdultam, hogy szombaton van a Rocky futás. El is kapott egy pillanatra a hév, hogy elmenjek, de du. Virágomnak farsangi próba volt és nem akartam az egész délelőttöm ellőni azzal, hogy elmegyek rá. Így inkább otthonra terveztem be egy hosszabb futást, de ez is elég volt. :-( Nagyon elfáradtam.
Ki a határba: 20:34;
1 kör (kb. 6500m): 34:57;
2 kör: 33:44;
Haza: 18:47;
- Nagyon elfáradtam a végére.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:21 | 20 | 05:28 | 10.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 2653 napja
Azt mondta az Ádám, hogy a jeges út és a nyakig sáros részek váltakoztak. Szerintem jól tetted, hogy nem mentél, én is gondolkodtam rajta, da a tavalyi "csak" sár után szerintem jól döntöttem, hogy nem mentem
Idén milyen duatlonra/triatlonra jössz?