Wierchen 2.53 km Úszás 2017-02-16-n 06:12-kor

Wierchen Úszás

2017.02.16 Csütörtök, 06:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:19

Távolság

2.53 km

Tempó

27:24 p/km (2.19 km/h)

Edzésleírás

400 vegyes bemelegítés
266 vegyes láb békatalppal
66 átvezetés
6x33 pille 36,37,37,38,39,38 nem ment valami erősen, de ezt a szintet a vegyesen is sikerült hozni
6x33 gyors 27,28,29,29,29,28 cöcö
4x200 vegyes P/H/H/M/GY/GY
3:51;54;49;50; Ezek egész stabilak lettek.
4x133 gyors
2:08;13;11;19 Az elején nagoyn bekezdtem. Középső kettő jó volt, végére meg elfogytam.
66 levezetés.

Még lett volna feladat, de ennyi fért bele.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:19	2.53	27:24	2.19	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.