Szab 9 km Futás 2017-03-02-n 18:40-kor

Szab futás

2017.03.02 Csütörtök, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

9 km Szint: 40 m

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

2 km bem

6 x 1000m résztávok, 200m sétával (folyamatos gyorsuló, első 4:26, utolsó 4:00) Pulzus 100-105 körülire állt vissza.

1 km lev

Nehézkesen ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	9	05:33	10.80	40	0	189	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.