Edzésleírás
3km kf., 10km LT, 3km normál.
Egész jó lett.
Garmin TE: 4.6
Road-X: 3138.55km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:31 | 3 | 04:50 | 12.40 | 25 | 66 | 139 | 132 | |
00:42:26 | 10 | 04:15 | 14.14 | 29 | 138 | 157 | 154 | |
00:14:49 | 3 | 04:56 | 12.15 | 20 | 140 | 155 | 145 |